Период непростой, все лагает, а сверху еще серая осень стучит по голове своими хандрическими волнами.
Я пытался противоборствовать такому состоянию активным принуждением себя встать с дивана, быть активным, лить, заниматься спортом и т.д. НО это не помогло) было решено обратиться за подмогой к психотерапевту) мол чего так 👀
Он мне задает вопрос – как бы вы помогли человеку который приболел гриппом , говорю там бы чай принес, не заебывал бы хз. А второй вопрос как бы вы помогли человеку который приболел упадком мотивации. Вот тут то меня и ступорнуло. Сказал бы что показал личным примером что нужно двигаться, не лежать на диванчике и сразу понял что это только бы усугубило ситуацию.
Если у вас упала мотивация, появляется чувство бессилия и лени. Лучшее что вы можете для себя сделать это признать что вы приболели таким вот неординарным заболеванием и дать себе побездельничать там 2-3 дня. Делайте только то что хочется, пускай оно и не относиться к арбитражу, к каким то на первый взгляд важным аспектам жизни. Хочется повалятся подольше и не вылезать из уютной постели, так и сделайте) у вас больничный)
Буквально через 3-4 часа у меня появилось осознание что раз я на больничном то можно и покайфовать) покайфовал и появилась мотивация опять запускать, крутить фб, да я сейчас в тиме, но кто сказал что я не пойду тестить свою новую возлюбленную нутру)
По сути такое состояние это сигнал организма – чувачок, ну ты много хочешь как то)) и за короткий промежуток времени)
Выгуляйте своих демонов , они успокоятся и вы вернетесь в колею. Я из того клуба что любит себя двигать через силу, болит что то похуй, упал сахар в спортзале и все стало серым – подходик то надо доделать полюбэ 😎 хочется отдохнуть = мой гроб еще в лесу, он дерево, он нянчит гнезда) но это не может длиться вечно.
Не будьте к себе слишком жесткими и все стабилизируется ❤️
Наш канал: https://t.me/facebook_alert
